Pengobatan Herbal Untuk Sembelit Yang Dapat Anda Gunakan Di Rumah Anda Sendiri

Secara klinis, sembelit didefinisikan sebagai buang air besar yang tidak teratur atau buang air besar dalam jumlah kecil atau tinja kering dan keras. Hal ini dapat disebabkan oleh kurangnya serat atau hidrasi, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, efek samping dari pengobatan, atau sebagai akibat dari kondisi tertentu. Ketika sembelit terjadi secara berkala, ada pengobatan herbal untuk sembelit yang dapat membantu meringankan kondisi tidak nyaman ini.

Prinsip di balik pengobatan herbal untuk sembelit adalah bahwa pendekatan alami dan non-kimiawi untuk meredakan sembelit adalah cara yang paling lembut. Semakin dekat dengan alam obatnya, semakin baik. Itu tidak berarti bahwa pengobatan herbal untuk sembelit tidak boleh dianggap serius dan hati-hati. Alami tidak secara otomatis sama dengan aman, jadi pastikan untuk melakukan pengobatan rumahan herbal penelitian Anda.

Minyak almond

Campurkan sedikit minyak almond ke dalam segelas susu (yang bisa dihangatkan jika diinginkan) dan minum minuman sebelum tidur. Di pagi hari, Anda bisa buang air besar secara efektif.

Jus wortel

Pengobatan rumah lain yang paling mudah disiapkan adalah jus wortel. Anda dapat membeli jus wortel, tetapi yang lebih efektif adalah membuatnya sendiri. Dapatkan juicer dan mulailah membuat Jual Minyak Kutus Kutus Sumber Waras Bali jus! Anda dapat mencampurkan jus wortel dengan jus sayuran lainnya untuk meredakan sembelit, seperti jus bayam. (Tidak, sungguh, ini enak!)

Licorice

Kami tidak berbicara tentang jenis yang dapat Anda beli dalam paket berukuran raksasa yang mahal di bioskop. Ketika berbicara tentang pengobatan herbal untuk sembelit, teh licorice adalah pilihan yang tepat. Tanaman ini bisa sangat berguna dalam membantu saluran pencernaan Anda kembali berfungsi normal hanya dalam beberapa hari. Seduh secangkir teh licorice beberapa (hingga tiga atau empat) kali sehari dan minum di waktu luang.

Buckthorn

Juga dikenal sebagai Cascara Sagrada, buckthorn (atau California buckthorn) dapat membantu merangsang usus besar untuk berkontraksi yang dapat membantu mendorong pergerakan usus. Obat herbal ini bisa dibeli dalam kapsul, sebagai cairan, dan sebagai kulit kayu yang dikeringkan.

Asam jawa

Populer di beberapa masakan Asia, ampas asam jawa dapat digunakan sebagai salah satu obat herbal untuk sembelit. Ambil daging buahnya sendiri sebelum tidur atau, sebagai alternatif, tambahkan ke dalam makanan. Ada banyak resep di luar sana yang mengandung asam jawa. Pencarian Internet sederhana akan memberikan banyak pilihan.

Jahe

Jahe digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai jenis gangguan usus, termasuk sembelit. Cobalah menyeduh satu sendok makan jahe segar (parut) dalam beberapa cangkir air. Seduh selama sekitar 10-15 menit dan minum sepanjang hari sampai masalah teratasi. Untuk meningkatkan taruhan lebih, Anda dapat menambahkan beberapa biji rami bubuk ke infus ini.

Milk thistle

Untuk salah satu obat pencahar herbal paling ringan untuk sembelit, cobalah milk thistle. Tersedia dalam bentuk pil, tingtur, atau teh yang dapat diminum, milk thistle dapat membantu mendorong usus untuk buang air kecil.

Saat sembelit terjadi, cobalah salah satu pengobatan herbal berikut untuk mengatasi sembelit. Ini adalah pilihan yang lebih baik untuk meredakan sembelit daripada obat pencahar kimiawi tradisional karena lebih mudah bagi tubuh, menawarkan lebih sedikit efek samping yang merugikan, dan menawarkan banyak pilihan dalam hal formulasinya. Jika sembelit tidak mereda setelah mencoba beberapa pengobatan herbal ini untuk sembelit, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Meskipun pengobatan herbal untuk sembelit ini terbukti memberikan hasil pengobatan yang baik, tidak ada yang dapat mengalahkan praktik diet yang tepat dan modifikasi gaya hidup untuk mencegah serangan sembelit yang sering terjadi. Ini terutama benar jika sembelit sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan asupan serat dan cairan yang tidak mencukupi. Pengobatan herbal untuk sembelit lebih disukai daripada menggunakan obat pencahar dalam formulasi kimiawi. Seperti biasa, alami masih merupakan pilihan terbaik untuk mencegah efek samping negatif.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *